Information

ข้อมูลเจ้าของร้าน

ขายชุด Yoga,ชุดโยคะ,เสื้อโยคะ,yoga,กางเกงโยคะ,ชุดว่ายน้ำ,ชุดกันฝน,ชุดออกกำลังกาย,ฟิตเนส,วิ่ง

หมวดสินค้าทั้งหมด

ทะเบียนพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส

 
 

Fanpage

 

สอบถามเพิ่มเติม Line

จำหน่ายในLazada

https://www.lazada.co.th/shop/meedee-shop

Review สินค้า

 

 

Review สินค้า  ขอบคุณลูกค้าที่น่ารักทุกๆท่าน มา ณ โอกาสนี้ค่ะ

 

 

VDO แนะนำสินค้า

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

บทความที่น่าสนใจ

แจ้งการชำระเงิน ของร้าน ขายชุด Yoga,ชุดโยคะ,เสื้อโยคะ,yoga,กางเกงโยคะ,ชุดว่ายน้ำ,ชุดกันฝน,ชุดออกกำลังกาย,ฟิตเนส,วิ่ง ตรวจสอบพัสดุ ของร้าน ขายชุด Yoga,ชุดโยคะ,เสื้อโยคะ,yoga,กางเกงโยคะ,ชุดว่ายน้ำ,ชุดกันฝน,ชุดออกกำลังกาย,ฟิตเนส,วิ่ง แจ้งปัญหาเกี่ยวกับระบบร้านค้า ขายชุด Yoga,ชุดโยคะ,เสื้อโยคะ,yoga,กางเกงโยคะ,ชุดว่ายน้ำ,ชุดกันฝน,ชุดออกกำลังกาย,ฟิตเนส,วิ่ง

รายละเอียดหมวดสินค้า

โยคะ  เป็นการฝึกฝนเพื่อควบคุมร่างกายและจิตใจ  ช่วยสร้างความสมดุลให้ร่ายกาย และควบคุมสมาธิให้เกิดความมั่นคง หลายคนสงสัยว่าจะได้ผลหรือไม่

....คำตอบคือได้ผลแน่นอนถ้ามีการฝึกฝนและเล่นอย่างสม่ำเสมอ

ข้อแนะนำในการฝึกโยคะ

1.ไม่ควรฝึกท่าอาสนะบนที่นอนหรือเบาะที่อ่อนเกินไป  อาจเกิดการบาดเจ็บได้ โดยเฉพาะหลังและต้นคอ

2.พยายามอย่าหายใจทางปากระหว่างการทำอาสนะ ควรหายใจเข้า-ออกทางรูจมูกเท่านั้น

3.อย่าฝืนทำท่าอาสนะที่ร่างกายเรายังไม่สามารถทำได้ อย่าฝืนหรือหักโหมเกินไป  เมื่อฝึกฝนไปเรื่อยอย่างต่อเนื่อง ร่างกายจะปรับสามารถทำท่าอาสนะได้เอง

4.ระหว่างการฝึก ถ้ารู้สึกว่าเหนื่อยเกินไป ควรจะทำท่าพักผ่อนอย่างน้อย 1 นาที

5.พยายามทำท่าอาสนะต่างๆ  ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ควรไม่ให้เกิน 15 นาที

6.ถ้าเกิดปวดท้องอุจจาระหรือปัสสาวะ ควรทำธุระให้เสร็จเสียก่อน อย่าฝืนทำอาสนะต่อไปเด็ดขาด

7.ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่มีความคล่องตัวกระฉับกระเฉง ไม่รุ่มร่าม  มีความยืดหยุ่น ไม่อับชื้น 

8.ควรถอดเครื่องประดับทุกชิ้น เช่น แว่นตา,นาฬิกา,สร้อยคอ

9.ในการฝึกอาสนะที่นิ่งๆ อย่าให้จิตใจไขว้เขวไปทางอื่น  หายใจเข้าออกให้ถูกต้องและช้าๆ

10.เวลาในการฝึกโยคะ ตามแต่ความเหมาะสมของแต่ละคน  วันละประมาณ 15-60 นาที

11.ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการฝึกโยคะมากที่สุดคือช่วงเช้า

12.สตรีที่อยู่ในช่วงมีประจำเดือนมิควรฝึก เพราะบางท่าอาสนะอาจกระทบกระเทือนต่ออวัยวะของระบบสืบพันธุ์

13.ควรจะฝึกโยคะหลังจากรับประทานแล้วประมาณ 1/2 ชั่วโมง  ถ้าท้องว่างจะทำให้การฝึกสะดวกและคล่องขึ้น

14.สถานที่ฝึกโยคะควรมีความสงบเงียบ และอากาศถ่ายเทได้สะดวก

รายการสินค้าของหมวด >> ชุดโยคะ-แบบเสื้อแขนยาว (3ชิ้น/SET)

สนใจสอบถามเพิ่มเติมมาที่ Line  ID: Meedee-shop หรือ http://line.me/ti/p/48S7WUQwal ยินดีตอบข้อซักถามจ้า

 

ขายชุด Yoga,ชุดโยคะ,เสื้อโยคะ,yoga,กางเกงโยคะ,ชุดว่ายน้ำ,ชุดกันฝน,ชุดออกกำลังกาย,ฟิตเนส,วิ่ง